Rehabilitacja sportowa

Kontuzje stawu skokowego stanowią jeden z najczęstszych problemów, z jakimi borykają się piłkarze na wszystkich poziomach…

Ćwiczenia na mięsień dwugłowy i czworogłowy uda dla piłkarzy

Silne, dobrze rozwinięte mięśnie ud są fundamentem sukcesu każdego piłkarza. Szczególnie ważne są mięsień dwugłowy i…