Ramiona często wyglądają na „płaskie”, mimo że biceps jest trenowany regularnie. To zwykle oznacza, że za mało pracy dostaje triceps, który stanowi około 2/3 masy ramienia. Potwierdza to praktyka treningowa:…
Przeczytaj
Ranking UEFA od lat jest jednym z najważniejszych wskaźników pokazujących siłę lig piłkarskich w Europie. To właśnie na jego podstawie ustala się, ile klubów z danego kraju może występować w…
Przeczytaj
Nie, Polska nie wygrała Euro. Reprezentacja Polski kilka razy grała w finałach mistrzostw Europy, ale nigdy nie sięgnęła po tytuł mistrza Europy ani nie zagrała w samym finale. Wokół tego…
Przeczytaj
